Log Lift - Zdvih klády
Oficiální Log Lift IFSA
Oficiální rozměry pro Log Lift
Kláda má standardní velikost a tvar, mohou s ní být uskutečněny dvě klasické disciplíny:
• zvedání klády na opakování: 125-ti kilová kláda je zvednuta ze země nad hlavu s nataženými lokty za účelem dosáhnout co největšího počtu opakování. Časový limit je 75 vteřin. Po každém zvednutí se kláda musí dotknout země, minimálně jedna ruka s ní musí zůstat neustále v kontaktu
• zvedání klády na maximum: kláda je zvednuta ze země nad hlavu s nataženými lokty. Každý závodník má tři pokusy s narůstající váhou. Pro pokus o rekord je povolen čtvrtý pokus mimo soutěž, dokud závodník převyšuje stávající rekord minimálně o 12,5 kg.
Forma zdvihu klády upevněné na lift zařízení
Zdeněk Sedmík Czech Top Team ve Zdvihu klády
Správně provedený zdvih
