Super Yoke - Super hrazda
Disciplína podobná Farmers Walk. Rozdíl je v typu zátěže, způsobu a délce přenosu. Závodník má zátěž umístěnou na hrazdě, kterou si může výškově upravit. Po podlezení hrazdy je zdvih realizován tělem
a hrazda spočívá na ramenou. Takto závodník uvedené břemeno přenáší. Standardní Super Yoke váží 410 kg, mohou s ním být uskutečněny dvě klasické disciplíny:
• závod na čas: Super Yoke je zvednut ze země a nesen 35 metrů rovně vpřed, čas je určen v momentě, když se zadní část Super Yoke dostane za cílovou čáru. Časový limit je 75 vteřin. Pokud závodník Super Yoke upustí, může ho znovu zvednout. Minimum opakování pro každého závodníka je 3x s tím, že za oficiální čas je považován průměrný čas
• závod na vzdálenost: Super Yoke je zvednut ze země a nošen tam a zpět po 35-ti metrové trase tak dlouho, dokud neuplyne 75-ti vteřinový časový limit. Celková vzdálenost je měřena od zadní části Super Yoke. Metu na otáčecím bodě závodník obchází, nebo může Super Yoke pustit na zem, otočit se, znovu Super Yoke uchopit a mírně bokem opustit stanoviště a pokračovat po trase.